Personaaltreener Heti-Helen Rohtla

Kohtumiste arv: 1

Treeningu pikkus: 75 min

Kehtivusaeg: 3 kuud

Hind: 55€

Personaaltreening stuudios sobib Sulle, kui hindad privaatsust ja tahaksid leida alternatiivi jõusaali treeningutele.

Hubases treeningstuudios tunned end turvaliselt kuna seal ei ole teisi inimesi ning meil on võimalus segamatult vestelda ja teha trenni just Sulle sobivas stiilis.

Sinu sooviks võib olla saada paremasse vormi, parandada rühti või hoopis vabaneda pingetest ja lõõgastuda. Leiame üheskoos sobivad harjutused, et tunneksid end oma kehas hästi. Võibolla sobib Sinu eesmärkide saavutamiseks hoopis jooga või tantsutreening?

Esimesel kohtumisel paneme paika eesmärgid, teeme soovi korral kehaanalüüsi ja õpime selgeks baasharjutuste tehnika.

Kehaanalüüs aitab kaardistada  Sinu keha hetkeolukorra ja selle käigus saad teada oma kehamassiindeksi,  rasvaprotsendi ja lihaste osakaalu.

Pärast trenni pakun Sulle värskendavat teed või piparmündijooki ning saad lõõgastuda duši all

Treening toimub  Stuudios,  aadressil Piiri 1, Tallinnas Nõmmel.