TALVELAAGER 7. – 9. VEEBRUAR 2025

Armsad naised!
Meie talvelaager toimub sel aastal 7.-9. veebruaril 2025.
Meie talvelaager toimub sel aastal 7.-9. veebruaril 2025.
See on aeg, kui hakkame juba talvest väsima ning meie keha ja vaim vajavad väikest turgutust. Sellepäarast veedame koos ühe nädalavahetuse, mis on ühtaegu kosutav, lõõgastav ja energiat andev.



Laager toimub Haapsalus, Fra Mare Thalasso Spa-s.
Fra Mare Spa asub mere ääres, looduse keskel.
Nagu nimigi ütleb, on tegu spa-ga ja lisaks saunadele ja mullivannidele on seal ka soojustusega välibassein, kus on isegi talvel mõnus ujuda!



Mis toimuma hakkab?
Talvelaagri eesmärk on pühenduda iseenda ja oma keha eest hoolitsemisele ja mõnusas seltskonnas aega veeta.
* Treenime lihased tugevaks – Teeme koos trenni nii õues, sees, kui basseinis. Jaa, seekord tuleb ka üks vesivõimlemise tund!
* Lõbutseme koos spa-s ja lisaks hellitame oma keha personaalsete kehahoolitsustega.
* Naudime üheskoos hommiku-, lõuna- ja õhtusööke.
* Kogeme meeliülendavat Helirännakut.
* Veedame meeleoluka kokteiliõhtu naisteringis – jagame lugusid – rõõme ja muresid ja võtame lihtsalt aja maha.



Mis on laagri hind?
Talvelaagri hind on 330€ (tasudes kuni 12.01.2025)
Alates 13.01.2025 on hind 355€.
Selleks, et säiliks mõnus ja intiimne õhkkond, on kohtade arv piiratud.
Koha laagris kindlustab tagastamatu ettemaks 50€.



Mis hinnas sisaldub?
* 2 ööd 2-kohalises toas (ühekohalise toa lisamaks 56€).
* 2 hommikusööki, 2 õhtusööki ja 1 lõunasöök restorani buffee-s.
* 3 erinevat treeningut – Kõht-Selg-Tuhar, Ringtreening õues, hommikune vesivõimlemine basseinis.
* 2 hommikusööki, 2 õhtusööki ja 1 lõunasöök restorani buffee-s.
* 3 erinevat treeningut – Kõht-Selg-Tuhar, Ringtreening õues, hommikune vesivõimlemine basseinis.
* Tervendav ja lõõgastav Helirännak
* 4 spaa hoolitsust – 25 min massaaž, parafiiniravi, soolakambriravi ja ravijooga seljale.
* Hommikune ujumine soojas mereveebasseinis.
* Ühised spaakülastused – reedel ja laupäeval.
* Mõnus seltskond ja võimalikud üllatused!
* 4 spaa hoolitsust – 25 min massaaž, parafiiniravi, soolakambriravi ja ravijooga seljale.
* Hommikune ujumine soojas mereveebasseinis.
* Ühised spaakülastused – reedel ja laupäeval.
* Mõnus seltskond ja võimalikud üllatused!



Soovi korral võib lisatasu eest juurde võtta:
* Majutuse 1-ses toas – 56€
* Personaalse massaaźi helikaussidega 50 min – 30€ – loe lisainfot siit: https://helisevvaikus.ee/ teenused/ **
* Lõunasöök reedel ja pühapäeval vahemikus 13.00-15.00 hotelli restorani buffees: 15.-, päevapraad: 6.-, supp: 4.-



Kuidas laagrisse registreeruda?
Oma osalussoovist anna palun teada mulle: hetirohtla@gmail.com.
Koha garanteerimiseks palun ettemaksu 50€ tasuda arvele:
TreenerHeti OÜ
EE174204278625748009
Selgitus: Talvelaager – ettemaks.
Luban, et sellest tuleb nädalavahetus, mis laeb Sind positiivse energiaga pikakas ajaks ja lähed rõõmsalt kevadele vastu!



Varem toimunud üritused:
trenni- ja rannalaager lahemaal
2. – 4. august 2024

Tule meiega trenni- ja rannalaagrisse, kus ühendame liikumisrõõmu ja looduse ilu!
See on nädalavahetus, kus saad kogeda ehedaid emotsioone maagilises paigas Oanduaias.
MIS HAKKAB TOIMUMA?
- 2.-4.08.2024 toimub Lahemaal, Oandul naistele mõeldud laager.
- Laagris teeme erinevaid treeninguid vabas õhus, naudime kaunist loodust ja veedame aega rannas ujudes ja päikest võttes.
- Hommikuid alustame virgutava hommikujoogaga.
- Päeva keskel suundume randa, kus lisaks ujumisele ja päevitamisele teeme ühe tõhusa rannaaeroobika treeningu, kus keskendume kõhu- ja tuharalihaste vormimisele.
- Õhtuti on ootamas põnevad väljakutsed nii kehale kui meelele. Valikus on jõuline ja intensiivne Ringtreening, kus saad enda füüsilised võimed proovile panna. Ning vastukaaluks sellele toimub meeliülendav helirännak, mis keset ürgset loodust mõjub tõeliselt teraapilise kogemusena.
- Loomulikult naudime üheskoos ka rikkalikke hommiku- ja õhtusööke.
- Aktiivse päeva lõpetame saunas lõõgastudes ja naistejutte rääkides, kus saame jagada oma kogemusi ja unistusi. Meie laagrites osalevad naised tulevad väga erinevatelt elualadelt ning just see mitmekesisus teeb meie õhtused naisteringid eriliseks. Need õhtud on alati täis südamest tulevaid vestlusi, naeru ja emotsioone, mis jäävad meelde veel pikaks ajaks pärast laagri lõppu.
- Kõik laagri tegevused on vabatahtlikud ja kindlasti jääb nende vahele ka piisavalt vaba aega. Kuid kui soovid rohkem omaette olla, võid võtta kaasa oma lemmikraamatu ning nautida rahu ja vaikust. Tule koos sõbrannaga või üksi – igal juhul saad juurde suure portsu positiivset energiat ja mälestusi pikaks ajaks!
♥♥♥
Talvelaager Oanduaias
2.-4. veebruar 2024

Varem toimunud üritused:
trenni- ja rannalaager haapsalus
21.-23.07.2023
Hestia Hotel Haapsalu Spa-s